承德质量星视力
远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,星视力,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,***做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
儿童近视的症状
1、斜眼:当孩子出现比较明显的斜眼症状时,有可能是一只眼视力下降过快,开始主要使用另一只好眼的缘故。
2、凑近:当孩子表现出看电视喜欢往前凑,说明孩子视力下降过快。
3、抱怨:当孩子向家长抱怨室内光线暗,或者黑板反光时,家长应着重注意,这已经是很明显的视力下降的信号了。
4、出差错:当孩子出现注意力不集中,学习成绩下降,经常头疼,视物模糊,建议家长带孩子去正规的医院或视光中心做***的眼健康检查,不要让近视耽误孩子。
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1、假性近视:那通过训练,通过不同的办法,可提高视力;
2、弱视:可通过弱视训练,提高视力。一旦有了真性近视,通过训练也提高不了多少。如果儿童期间发现有弱视,一定要及时***,因为弱视在12岁以内***非常有效,而大于12岁以后,弱视的***临床效果较差。所以在学校体检时,如果视力有下降,要引起重视,去眼科检查是近视眼还是远视眼,远视眼有没有弱视发生。如果有远视眼合并弱视发生,一定要及早配戴眼镜,然后进行弱视训练。遮盖训练、穿针纫线、穿珠子训练,或者参照电脑程序做弱视训练。弱视训练是非常有效的提高弱视儿童视力的比较好方法。很多儿童在经过正规训练后,弱视就不存在了,戴上眼镜就能达到0.8或0.9以上了。弱视得到矫正后,对以后的职业选择、健康发展有好处。儿童假性近视,由正视眼状态变为近视时,往往体现在电脑验光显示-50度、-75度,甚至-100度近视,同时裸眼视力有轻度下降。这时要找专业眼科医生做散瞳验光,散瞳后睫状肌放松再检查,可能就无近视。这时裸眼视力可提高,再辅助眼保健操、对眼球按摩、适当增加户外活动,患者视力可得到有效提高。这种假性近视可得到矫正,一定要嘱咐孩子少看电脑、少玩游戏、增加户外活动、增加体育锻炼。
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健视转睛操。顺时针,转 36 次;然后 36 次以后就反过来逆时针,转 36 次。这样 长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢**缓慢的***, 而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变 和渗出物的吸收。
健视换点操。举起左手向目视的左前方伸直,看清掌中手纹后,再看 3 米外墙上的 某一物体,目光在两者间快速移动 20 次。
晶体操。用双手托腮,使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次,接着再反方向 的再转动十次,找一幅 3 米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约 30 厘米, 看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返 20 次。
1、护眼米字操。人体的肌肉可以锻炼,所以眼球上的肌肉也可以锻炼,这就是能自愈 的**主要原因。双眼向上、下各看三次;双眼向左、右各看三次;双眼向左上、右下各看三 次;双眼向右上、左下各看三次,视线在空中划出了一个“米”字;划完“米”字,让眼睛 顺时针、逆时针各转三圈;全部结束后闭眼休息一分钟,然后睁眼注视远处绿色植物 2-3 分 钟。这套护眼米字操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼 睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。
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1、眼球并没有发生变化的近视,由睫状肌痉挛造成折射线路的
改变,所形成的近视;
2、由于眼轴变长所形成的近视,眼轴长度拉长的长度是不可逆的;
3、6-16岁的青少年,眼球大部分还没有发育完成,合理的用眼
不会让拉长的眼轴缩短,但眼球的直径仍会长大,会综合眼轴的
长度;
4、研究和实践证明,眼球的屈光度和祼眼视力并没有直接的关系。
《星视力训练课程》以美国眼科学家威廉-贝茨的视功能拓展技术为理论基础,结合现代心理学和***脑科学,运用一系列训练的方法,缓解视觉疲劳,摘掉眼镜。经过多年的修正和实践,建立了精细的数据系统,积累了上万名学生案例。
针对6-16岁青少年眼部非器质***变的视力障碍,涉及近视、远视、散光及儿童斜视、弱视在内的***视光问题,有效调整眼睛的视觉状态,调节、**、眼球内外肌力和眼球运动等在内的***视觉功能拓展训练和绿色方法,从而达到眼睛的视觉功能***强化和优化的目的,塑造青少年完美视功能,实现裸眼视力正常。
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